Estar bien aquí y ahora | Luis Rojas Marcos
Autor: Luis Rojas Marcos
Editorial: Harper Collins Ibérica
Año publicación: A la venta el 28/09/22
Temas: Autoayuda y superación
Resumen y sinopsis de Estar Bien Aquí y Ahora de Luis Rojas Marcos
¿Alguna vez te has preguntado cómo es estar bien?
¿Sabes por qué normalmente no lo eres?
Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos del mundo, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las fases de mayor incertidumbre y miedo que atraviesa la humanidad.
En Estar Bien Aquí y Ahora comprenderás la importancia de adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son fundamentales para lograr una vida más sana y feliz.
Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones para volver a emocionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.
El libro definitivo que puede cambiar la forma en que te sientes.
