Estar bien aquí y ahora | Luis Rojas Marcos

Resumen y sinopsis de Estar Bien Aquí y Ahora de Luis Rojas Marcos

¿Alguna vez te has preguntado cómo es estar bien?

¿Sabes por qué normalmente no lo eres?

Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos del mundo, nos da las claves para mejorar nuestra salud mental en una de las fases de mayor incertidumbre y miedo que atraviesa la humanidad.

En Estar Bien Aquí y Ahora comprenderás la importancia de adoptar un estilo optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, el valor de las relaciones afectivas o por qué la gratitud y la solidaridad son fundamentales para lograr una vida más sana y feliz.

Una obra imprescindible que ayudará a gestionar nuestras emociones para volver a emocionarnos y superar los cambios y adversidades que nos depara la vida.

El libro definitivo que puede cambiar la forma en que te sientes.