Mejores Libros de Nutrición

Los libros de nutrición se han convertido en un gran tema que en los últimos tiempos se ha puesto de moda, ya que junto con el entrenamiento físico, y algunas disciplinas que podemos considerar afines han logrado que las personas se preocupen por su salud.

De esta forma, la nutrición como disciplina es una rama de la medicina que estudia la relación que existe entre los alimentos, la salud y especialmente en la determinación de una dieta. Aunque los especialistas en nutrición son nutricionistas o Licenciados en nutrición no médicos, estos profesionales conocen detalladamente los procesos fisiológicos y metabólicos que ocurren en el organismo.

Así mismo, en caso de que seas una de esas personas o algún asiduo lector que se encuentran en la búsqueda de alguna información útil, deberías saber que estas grandes novelas podrían llegar a ser de gran ayuda para ti, debido a que te pueden brindar un muy buen contenido de acuerdo a este tema.

No obstante, se vuelve muy probable que tal vez ya hayas escuchado alguno de los grandes libros de medicina que podrían ser mu eficaces en estos temas, haciendo que quieras expandir tu colección de ellos, sin embargo lo que si podemos asegurar es que vas a conocer algunos otros textos, en donde cada uno de ellos traerá consigo sus títulos principales para que te deleites y puedas mejorar cada vez más tu salud.

Los libros de nutrición más vendidos

Vamos a comenzar esta parte del artículo comentando que, si eres algún tipo de fanático de la alimentación sana, eres profesional o un estudiante de nutrición, e incluso tan sólo quieres alimentarte bien, estos libros que te recomendamos y demostraremos a continuación te serán de más utilidad que cualquier otra novela en el tema:

La importancia de comer sano y saludable

Escrito por María José Rosselló es un manual que te ayudará a conocer los alimentos y sus propiedades, además de como afectan estos alimentos en nuestra salud y bienestar físico.

Nutrición Energética y Salud: Bases Para Una Alimentación Con Sentido

Jorge Pérez-Calvo Soler explica cuales son los efectos de los alimentos en el cuerpo y la psiquis, también habla un poco sobre las propiedades energéticas en las personas para conseguir mejores efectos.

Manual de Nutrición Deportiva

Escrito por Manuel Arasa es una excelente guía de consejos de alimentación para grupos de atletas específicos y algunos conceptos básicos del tema, y como controlar el peso.

Pensamientos y alimentos: la dieta definitiva

Louise L. Hay, Ahlea Khadro y Heather Dane nos dicen en su obra la manera de cambiar nuestro estilo de vida, cambiando nuestra alimentación para cuidar nuestro cuerpo.

Tú eliges lo que comes

Carlos Casabona trae una excelente guía que nos dice que debemos comer para estar saludables y por qué podemos llegar a tener sobrepeso y/o a la obesidad.

Que tus alimentos sean tu medicina

Escrito por Felipe Hernández quien nos dice cual sería el motivo por el que debemos cuidar nuestra alimentación y agregar un aporte adicional de nutrientes, también nos aclara un poco algunos de los grandes engaños dietéticos de novela.

¿Qué es comer sano?

J.M. Mulet desenmascará los grandes mitos de la alimentación y da respuesta a alguna de las mayores dudas respecto al tema, aclarando que es falso y que real.

Come bien hoy, vive mejor mañana

Una obra de Henri Joyeux, no es una novela, ya que enseña lo relacionado con nuestra alimentación y los alimentos que comemos, cuánto comemos, cómo cocinamos y que alimentos combinamos.

Activa tu metabolismo para cambiar tu vida

La Dra. María Concepción Vidales explica qué es el metabolismo y como activarlo para perder peso, y cuáles son los alimentos que activan el metabolismo y queman grasas.

Coaching Nutricional

José Luis Sambeat Vicien nos dice como adquirir hábitos saludables de alimentación y explica como el autocontrol, refuerzo positivo y la parte emocional pueden afectar el éxito del plan nutricional.

Cada uno de estos textos que te recomendamos lo que buscan es ser una guía como algunos expertos dicen de “Corte y costura” (conoce más sobre los libros de costura), sino de cómo debemos alimentarnos y la importancia de la nutrición para una vida saludable, para alejarnos de la obesidad y otras enfermedades.

Si eres fanático de la actividad física y la buena alimentación tu biblioteca antigua o digital debe incluir los mejores títulos como material de consulta, en lugar de ponerte a leer alguna novela aquí tienes algunas opciones que puedes añadir a tu colección y lograr tener un cuerpo junto a una mente saludable.